课程概述
在这个时代，心力不足的人往往成为焦虑的温床。我们正处在一个对心力需求前所未有的时代。
许多人将所有精力投入到技能的提升上，误以为技能的增长自然会带来心力的增强，如自尊、自信、沉稳和抗压能力等。然而，技能与心力实际上是两个独立的概念。
此外，追求技能的过程中充满了刻意的练习和负面的反馈。如果缺乏足够的心力，如何能够有效地掌握这些技能呢？
如果你的内心力量不足以支撑你的自尊自爱或面对挑战时显得脆弱不堪，同时又不愿意接受平凡和失败的现实，《心力攻略》将是你的理想选择。
目标受众
- 经常感到压力山大、焦虑不安的人群
- 负面情绪频发、容易陷入情绪低谷（emo），影响目标实现的人群
- 面对多重任务时感到力不从心的人群
- 在挑战与机遇面前缺乏自信、易于放弃的人群
如果你渴望摆脱情绪的困扰、建立自信从容的态度并克服人际交往中的障碍以积极的心态迎接每一个挑战不让任何机会溜走那么《心力攻略》将非常适合你。
课程结构
- 绪论 : 欺骗大脑 , 忠于初心
- 当我们谈论 \” 心理能量 \” , 我们在谈论什么 ?
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预计更新27节课时
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