课程概览
在心力匮乏的时代，焦虑成了我们难以摆脱的伴侣。许多人将所有精力投入到技能的提升上，误以为掌握了技能便能拥有全部心力，诸如自尊、自信、沉稳和抗压能力等。然而，技能与心力实为两码事。
追求技能的道路上布满了刻意练习的荆棘和负面的反馈循环。若你的心力不足以支撑自尊自爱、迎接挑战以及不甘于平凡与失败的心态，那么这份「心灵指南」正是为你量身定制的。
适用对象
如果你常被压力所困，焦虑情绪严重；如果你总是陷入负面情绪中，容易情绪化而影响目标的达成；面对纷繁复杂的事物时感到力不从心；在挑战面前缺乏自信且容易放弃；长期处于人际沟通的困境中感到疲惫不堪——那么这门「心灵指南」将是你摆脱情绪内耗、重拾自信、克服人际难题的关键。
课程内容概览
- 绪论：骗过大脑，回归初心
- 心力的真正含义
- 我们是如何误解心力的本质
- 澄清概念：避免在起跑线上跌倒
- 习得新技能中的心理因素
- 先天的局限与后天的努力：心灵的裂缝解析
<li》最大的学习障碍：如何激发学习的动力
<li》承受痛苦的价值：10000小时定律的真伪探讨`学习过程中的麻木感及其应对策略
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<li》控制感的重要性 `别让过去束缚你前进的脚步 `逆境中的生存法则 `将负面反馈转化为积极能量 `心理暗示的力量：有效还是无效？ `如何从消极情绪中走出来？给消极者的支持系统
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<li》解读猜疑背后的心理动机：“他/她为什么没回我的微信？” `尊严的较量与维护 `争吵与冷战的处理技巧 `建立优质关系的敏捷性原则 `关系破裂后的反思 `心灵的循环互动：“给予即获得” 《在不确定性面前坚守阵地 《换一个角度看问题：《生命课的主讲者其实是死神》 《责任是防止崩溃的支柱 《活出生命的意义和价值 《珍视人生每一刻：平视输赢得失无论何时何地`预计更新27节课时`感兴趣的学员请下载学习。本课程仅供会员使用，严禁外传。
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